[다신22기] 9일차 체중,식단(-0.6kg)
아침: 메추리알 잔뜩 샐러드
점심: 저염식당
저녁: 노브랜드 메가바이트 버거 세트
점심식사까지는 적당히 조절해서 먹었는데
오랜만에 햄버거앞에서 또 자기조절능력을 잃었다.
클린한 하루를 만들고 싶었는데...OTL
클린하진 않지만 식단 신경을 쓰다보니 좀 적게 먹는것 같다.
꼭꼭씹으니 적게 먹어도 금새 배가 부르다.
금새 부른만큼 빨리 꺼지긴하지만 늘 꽉 차있던 뱃속이 헛헛해지는 기분이 좋다.
오랜만에 듣는 꼬르륵 소리도 좋은데...
밀가루 음식들 때문에 살은 안빠진다ㅋㅋ
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