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  • 정아유지니·다신
  • 2023.11.12 13:05
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[다신22기] 10일차 운동&식단기록
2023.11/10 다신22기 10일차
키 165cm/오늘체중 55.9kg

밀린기록

♡


모닝계단 안녕^^


<오전운동ㅡ댄스3타임>
다이어트댄스 1시간
방송댄스 2시간


오늘도 다신챌린지미션^^
힙업.허벅지.플랭크






<늦은점심>
엄마집에서 목살구이조금과 참나물



<저녁과 술자리>
친한동생 생일모임에서
갈비와 상추쌈 양배추.양파 많이먹고.맥주는 1병
2차에서는 술은안마시고 물로 짠^^
은행.바나나칩.라볶이조금.생일케잌 조금




이번주 왜이렇게 약속이 많은지 ㅜㅜ
집에서 다이어트식단하고 싶네요


  • 정아유지니
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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 카@lovelove1084
  • 11.15 20:47
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정석
  • jinㅋㅋㅋ
  • 11.12 21:55
  • 댄스..저는 몸치라..엄두도 안나요. 아침부터 개운하셨겠어요
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다신
  • 정아유지니
  • 11.15 02:49
  • 네^^모닝댄스에 땀흘리고 헉헉하면 개운하답니다^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.12 21:24
  • 약속에도 적당히 잘 드셨는데요?
    저는 약속도 없는데ㅠ
    집에서 연속되는 폭식을ㅠㅎ
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다신
  • 정아유지니
  • 11.15 02:49
  • 목금토일 계속 먹고 이번주 마음다잡고 화이팅해보려고요^^힘냅시다요^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.12 20:00
  • 절제하시면서 잘드셨네요👍👍
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다신
  • 정아유지니
  • 11.15 02:50
  • 이날부터 3일을 더 먹었답니다 ㅋㅋ
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정석
  • 나나사나미
  • 11.12 17:06
  • 돼지갈비 장난 아니군요ㅎㅎ
    침 꼴깍^^
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다신
  • 정아유지니
  • 11.15 02:51
  • 너무 맛있었어요^^
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다신
  • 유니두리
  • 11.12 15:25
  • 갈비는 다어어트 식품 아닌가요?라고 생각해봅니다.ㅋㅋ
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