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  • 이디야김·정석
  • 2023.11.14 18:42
  • 8
  • 7
  • 1
[다신22기] 14일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

14일차 체중 62.4kg

운동💪

>>오전 등산 1시간 50분여
>>하루 걸음수 11,345보


식단🍴

>>아침 양상추방울토마토샐러드,삶은계란1개,
견과류,찐고구마
>>점심 보쌈
>>저녁 향어회

눈바디 👀

>>체크!


간만에 등산 다녀왔어요~
춥지만 열내니 순식간에 땀이 나더라구요
다녀오니 가뿐해서 기분좋은 하루였어요 :)
  • 이디야김
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 나나사나미
  • 11.15 00:31
  • 등산 고생하셨네요👍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.14 21:00
  • 모닝 등산 다녀오셨군요~~땀빼면 기부니 좋더라고요
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정석
  • 이디야김
  • 11.14 21:14
  • 넵 모닝등산이 운동량 채우기 딱인듯 해요 ㅎㅎ
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초보
  • 이백원
  • 11.14 19:24
  • 와 등산 수고햇어요!
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정석
  • 이디야김
  • 11.14 20:53
  • 감사합니다 😄
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