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[다신22기] 14일차 오운완

오늘은 일하고와서 저녁먹고나서도 빵이 너무 고파서~.><
단백질파우더(쉐이크)랑 아몬드가루 통밀가루 계란하나 무당두유50ml 잘익은 바나나1개 넣고, 마카다미아랑 호박씨 듬뿍 넣고 토핑용으로 다크초콜릿 올려서 구웠는데 단맛이 약해서~.ㅋ
납작하게 잘라서 다시 토핑용 다크초코 올려서 에어후라이어에 다시한번 구웠더니 굿~.👍😍이라서~.ㅋㅋㅋ
맛있게 또 먹었네요~.🤣🤣🤣
운동은 아파트헬스장 오전에 다녀왔습니다~.☺️

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다신

개말라보고싶다
11.14 21:04
단백질빵 대박~~넘넘 맛나겠다요 🤤🤤🤤
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다신

프리스탈
11.14 21:14
네~다크초코 듬뿍 올려서 먹으니 맛났어요~.^^ 다크초코라지만 단맛이 나서~ 지난번에 넣어서 만들었던게 신의한수 였나봐요~.ㅋ
이번엔 급하게 만드느라 깜빡해서 위에 토핑용으로만 올렸더니~.ㅋㅋㅋ
암튼 맛있게 먹었습니다~.😍
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다신

유니두리
11.14 18:31
단백질빵을 직접 구우시다니.👍
가까이 있음 얻어먹고싶네요.ㅋㅋ
늘 운동도 열심히 하시는거 같아 부럽습니다.
저도 오늘 저녁엔 아팟 헬스장 출동해보려구욧.ㅋ
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공감 1

다신

프리스탈
11.14 18:40
운동은 하루50분이 끝이구 딱 주4일만 간답니다요~.ㅋ
단백질빵은 집에 단백질파우더랑 아몬드가루 사놓은게 안먹어서 자꾸 돌아다녀서~.ㅋ 지난번에 한번 해보니 괜찮았어서 오늘 잘익은바나나도 있고해서 한번 더해봤네요~.^^
진짜 가까이있음 나눠주고 싶어요~.☺️
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다신

유니두리
11.14 18:48
프리스탈 ㅎㅎ
저도 재료는 다 있다는...
좋다면 다 해보지만 전 실력도 도구도 안좋아서그런지 영~~~이라도 안해먹어요.ㅋ
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다신

프리스탈
11.14 18:59
유니두리 저는 손많이 가는걸 싫어해서 집에서 요리도 잘안해먹거든요~.ㅋㅋ 그런데 유튜브 보다가 정말 간단해 보이고 집에 재료들이 다있음 함 해봐요~.ㅋ
해서 맛있음 또 해먹는거고 아님 땡인거죠 뭐~.ㅎㅎㅎ
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다신

유니두리
11.14 19:01
프리스탈 오~ 마인드 넘 좋으셔요.
저도 그래서 하는데...
또 다욧에 좋다면 다 사놓아서 없는재료가 없...ㅋ
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