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  • 프리스탈·다신
  • 2023.11.16 21:00
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[다신22기] 16일차 오운완
오늘은 아침일찍 아파트헬스장 다녀왔습니다~.^^
생리몸살이 둘째날이라 심해서 런닝이랑 스트레칭 위주로 하고왔습니다~. 식욕도 어제보다는 좀 떨어진건지 점심먹고 오후에 빵먹고나서 배가 좀부른상태에서 이른저녁을 먹었더니~ 오늘섭취칼은 적당한것 같네요~.😊
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
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다신22기)16일차 오운완~~
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[다신22기] 16일차 체중+눈바디+식단+운동
3 40 이디야김

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댓글 (10)

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다신
  • 도블리마마
  • 11.16 23:46
  • 떡볶이 20g이요? 20g만 드시다니 엄청난 정신력인데요 놀랐습니다!! 전 상상이 되지 않아요 ㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 11.17 07:40
  • 이미 하루종일 빵을 먹은데다 생리배로 배가 아주 빵빵했답니다~.ㅋㅋ
    그리고 저는 떡볶이파 아니고 순대파라서 별로 땡기지도 않았어요~.^^
    좋아하는건 마음껏 먹는편이라 정신력 먹는건가요?🤣🤣🤣
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.16 22:44
  • 생리몸살에도 적당히 드시구,,
    운동도 열심히 하시구~
    대단하세요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 11.17 07:42
  • 오전엔 몸상태가 좋았답니다~. 저도 몸안좋으면 하루종일 누워있는편이라서요~.
    건강이 쵝오죠~. 운동도 건강하라고 하는건데 몸 아플땐 푹쉬어야죠~.^^
    어제 아침에 스트레칭 좀하고 하루종일 누워있어서 그런가 이제 몸도 많이 좋아진것 같아요~.😊
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다신
  • 프리스탈
  • 11.17 07:45
  • 위에 음식사진 기록에도 있지만 점심 오후에 빵을 많이 먹은데다 생리배도 있어서 배가 엄청 빵빵했답니다~.ㅋㅋ
    적당히 먹은게 아니라 배부르게 먹어서 저녁에는 좋아하는 순대위주로 먹은거예요~.ㅎㅎㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 11.16 21:28
  • 생리몸살인데도 운동가인거 대박~👍
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다신
  • 프리스탈
  • 11.16 21:31
  • 아침엔 좀 괜찮았거든요~.ㅋ
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다신
  • 유니두리
  • 11.16 21:49
  • 프리스탈 푹 쉬시고 나면 낼은 괜찮으시겠쥬?
    홧팅입니당.
    곧 황금기도 오시겠네요~^^
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다신
  • 프리스탈
  • 11.16 21:51
  • 유니두리 그러게요~. 생리몸살을 몇일하는 편이긴한데 빨리 지나가면 좋겠네요~.^^
    황금기~ 과학적(?)으로 근거없는말이라는 영상을 본적있어서 잘모르겠네요~.ㅋ
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다신
  • 유니두리
  • 11.16 23:47
  • 프리스탈 저도 들은거 같은데 그냥 믿고싶은거쥬.
    빠질거야하고...ㅋ
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