view-top

  • 쭈은2·정석
  • 2023.11.18 22:04
16일차 체중/식단

-600g 급찐급빠 성공했어요~^^
어제 물 3L 마시고 3끼 쉐이크 했답니다ㅎㅎ

이것저것 많이 먹었지만 양조절했답니다ㅎㅎ
  • 쭈은2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신 22기] 17일차 오.운.완
6 34 @왕란이@

썸네일

+16
[다신22기]18일차 몸무게&식단&오.운.완
2 12 나나사나미

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 21:14
  • 우와~ 급빠 추카드립니다^^
    저는 급빠도 안되나 봐요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쭈은2
  • 11.20 21:53
  • 감사해요ㅋ 저렇게 먹고 다시 500g 급찐했답니다...ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 21:54
  • 쭈은2 그래도 다시 급빠 하시자나용~~^^
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 쭈은2
  • 11.20 22:22
  • 쏘쏘다이어터 앗ㅋ 어떠케 아셨지요ㅋㅋ 급찐급빠 전문이에요...ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 나나사나미
  • 11.18 23:57
  • 양조절 굿~👍👍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 쭈은2
  • 11.20 12:05
  • 점심때 케이크 2조각 먹을뻔 했네요...ㅋㅋ 양조절 힘드러요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.18 23:43
  • 음식사진에 우와~했다가 양조절이라는 단어에 우와우와👍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 쭈은2
  • 11.20 12:06
  • 점심저녁이 푸짐하지요~~^^ 맛있게 먹되 양조절이 중요한듯 해요^^
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.20 12:08
  • 쭈은2 양조절이 늘 힘들어요ㅠ
    차라리 굶는게 쉬울것 같아요
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 쭈은2
  • 11.20 12:11
  • ♡공주마마♡ ㅠㅠ 굶으면 안돼요~~~전 굶으면 근육이 빠지더라구요 근육도 급찐급빠 스타일이라ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글