다이어트

탄탄원츄·다신
2023.11.18 23:30

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1931일차 식단

할롱요

오늘은 주말이라서 아들도 CCA쥬스를 만들어 줬어요. 앞으로 주말엔 같이 마실 예덩이에요. ㅎㅎ

두 아들들 점심을 챙겨주고 나서..내 식단을 준비.

하루종일 냉털이 식단대이였어요.
아침은 최근 고정 메뉴.
점심은 일본계란말이랑 홍게살 처리. 겁나 맛났다
후식은 배불배불해서 크랜베리 쥬스& 🥥모카
저녁 - 점심때 남은 재료 처리
운동은 짐샌터. 첨으로 짐센터에서 샤워하고 사우나도 사용했어요. ㅎㅎ

아들 점심. 오늘은 바베큐 스타일

탄탄원츄
유지고~!💪

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11.18.토.간단1888일차.

2 32 다산댁

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4 16 탄탄원츄

댓글 (4)

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다산댁
11.18 23:49
사우나 시설도 있는 곳이군요
최고 시설이네요👍👍👍👍
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탄탄원츄
11.18 23:51
여긴 대형 스포츠 센터는 스파. 사우나.다 있어요. 여긴 사우나 말고 스팀실? 같은 곳도 있더라구요 ㅎㅎㅎ
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다산댁
11.19 00:04
탄탄원츄 와~!!!
대박~!!!
한달에 회비는 얼마씩해요?
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탄탄원츄
11.19 00:12
다산댁 1년 2년 있는데.. 전 2년짜리 계약해서 35%할인받고 행사 기간에서 등록 비용과 가른 거 면제해서 저렴하게 계약! 운 좋았어요 ㅎㅎ
2년계약 월 비용은 53000 1년 계약하면 78000...행사 기간에 해서 138000원 세이브! 헤헤
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