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  • 뱃살타파가즈앙·입문
  • 2023.11.20 09:31
11.19~20 아침, 오운완

11.19
아점: 돼지수육,밥,김치,바나나
저녁: 롤유부초밥,리코타치즈샐러드,배추국,귤1개
운동: 필라테스 50분, 달리기 45분, 계단 10분

11.20
아침: 김치볶음밥, 계란말이 2개,어묵고로케1/4
  • 뱃살타파가즈앙
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