view-top

11.19~20 아침, 오운완

11.19
아점: 돼지수육,밥,김치,바나나
저녁: 롤유부초밥,리코타치즈샐러드,배추국,귤1개
운동: 필라테스 50분, 달리기 45분, 계단 10분

11.20
아침: 김치볶음밥, 계란말이 2개,어묵고로케1/4

  • 뱃살타파가즈앙
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글