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  • 이디야김·정석
  • 2023.11.24 22:35
  • 4
  • 3
  • 1
[다신22기] 24일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

24일차 체중 60.9kg

운동💪

>>저녁 스트레칭,실내자전거 총 1시간


식단🍴

>>아침 한식
>>점심 바나나,요구르트
>>저녁 문어마늘볶음

눈바디 👀

>>체크!


아침 점심을 든든히 먹고 저녁을 가볍게 먹어야 하는데...ㅎㅎ 후..항상 저녁이 메인메뉴네요ㅎㅎ
주말을 잘 넘겨야 할텐데 걱정입니다 😟
  • 이디야김
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.25 07:59
  • 오옹~~체중이 많이 빠지셨네요? 조금만 노력하면 앞자리 바뀌겠어요♡
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정석
  • 이디야김
  • 11.25 17:47
  • 완전 다욧 식단을 안해서 그런지 ㅜㅜ 체중이 올라갔다 내려갔다 하네요ㅜㅜ 주말에 입터지지 않게 조심해야겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.24 23:19
  • 와~ 문어마늘볶음 넘 맛나보여요^^
    마지막 주말이네요^^
    화이팅 입니다~
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