view-top

  • 이디야김·정석
  • 2023.11.25 17:43
  • 4
  • 3
  • 1
[다신 22기] 25일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

25일차 체중 61.7kg

운동💪

>>오전 스트레칭,복근운동,전신유산소운동 총 1시간10분
>>오후 걷기 15분

식단🍴

>>아침 양상추샐러드,삶은계란,닭신 닭가슴살현미볼,우유
>>점심 바나나
>>저녁 현미쌀밥,성수동905 순살감자탕

눈바디 👀

>>체크!


간만에 맛있게 감자탕 먹었어요
이번주 운동 총 11시간 넘겼네요~ ㅎ 뿌듯
이대로 월말까지 고고고~
  • 이디야김
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신 22기] 운동미션 오운완25일차(걷기)
2 11 7킬로만더빼자

썸네일

+1
Day 25
1 18 꽃신깨비

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.25 23:46
  • 주말에도 식단,,
    운동도 대단하세요^^
    월말까지 고고고~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 도블리마마
  • 11.25 20:39
  • 월말까지 고고~~ 배가 처음보다 많이 빠지신것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글