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  • 55유지할래요·초보
  • 2023.12.04 07:44
12월 4일 월요일 공복 몸무게 및 일요일 식단

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다신
  • Khan^
  • 12.04 10:35
  • 식단이 저와 비슷하네요 ㅎ
    아 세상에 맛있는게 넘나 많아요
    포기할수는 없으니 양을 조금씩 줄이는걸로 ㅎ 😍😍

    꾸준하게 사실대로 기록하는 습관이
    제일 중요한 키워드인것 같아요

    같은걸 먹었어도 기록을 안하면
    내가 무얼 먹었는지 몸은 전혀 모르거든요 ?? 난 먹은게 없어 이케 반응

    아주 잘하고 계신거예요

    이번주도 힘내서 달려보아요
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