| 잠자기 취침 수면 (일반적으로, 420분) | 378kcal |
| 필라테스 (보통으로, 45분) | 225kcal |
| 슬로우버피 (3세트, 60회) | 180kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 20분) | 126kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 40분) | 84kcal |
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