| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 아몬드 브리즈 언스윗 (1회, 190g) | 23kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 50g) | 28kcal |
| [피코크] 에이클래스 그릭요거트 (1회, 100g) | 92kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 50g) | 82kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
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