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  • *플라시보*·지존
  • 2024.01.02 21:41
[다신23기] 1월2일 2일차

[2일차]

●식단
-아침:저지방 우유, 바나나
-점심:목살, 양배추 당근, 양파지, 김치
간식: 우와한 콩칩,
-저녁: 저지방 우유
간식: 율무차 한잔

●운동
-유산소; 천국의 계단 31분 510kcal
-근력: 삼두 40분

●점심때 목살 먹었더니 오후 출근해서까지 든든해서 저녁도 패스하고 우유하나 먹었어요.
저녁 늦게 배고프고 직장에서 스트레스 받아서 먹는걸로 풀고 싶은데.....
다욧 시작한지 이틀만에 고비네요ㅠㅠ
  • *플라시보*
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.03 14:39
  • 스트레스 !! 저도 스트레스 풀 곳이 없으니 먹은거 플러스 음주으로 푸네요ㅠ
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정석
  • 돼지탈출넘버원!!
  • 01.03 04:25
  • 스트레스받으면 조절하기힘들어지는것같아요ㅜ
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지존
  • *플라시보*
  • 01.03 08:30
  • 스트레스 받음 살 빠지는 사람들 진짜 부러워요ㅠㅠ 전 먹는걸로 풀어서....
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.02 21:49
  • 괜찮은거같아 패스하면 늦게 배가곱그더라구요

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지존
  • *플라시보*
  • 01.02 21:51
  • 저녁 먹어도 퇴근할때 쯤 배고프고
    안먹어도 배고프고...ㅎㅎ
    배고픈건 똑같은듯^^
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