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  • 나라면할수있다·정석
  • 2024.01.04 20:11
[다신23기] 4일차 식단 &운동


과자끊기 도전중인데 입이 심심하다는이유로
뭔가자꾸땡기더니 곧 생리라 그런듯
아침은 처음으로 저장해 두었던 레시피로 고구마 호떡을
만들어 먹었는데 똥손이고 급하게만드느라 모양은 거시기한데
앗은 호떡식감80프로 너무맛있었어요
아이들 간식으로도 괜찮을듯
시나몬가루가 한수인듯

아침은

오늘도 식후걷기 했는데 저녁먹고는 신랑과 애기가 길어져
자전거 타기로 대신 ㅎㅎㅎ
  • 나라면할수있다
  • 해보장
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • ㅇㅣㄴㅏ
  • 01.06 10:57
  • 꿍물은 도전하는동안 안드시는게 좋을듯해옹~~ 저도 꿍물 끊었어옹
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.06 10:59
  • 콩물이 안좋나요??작년에 다이어트할때 쌤이 좋다고 추천해서 자주마시는데
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다신
  • 기쁨샘
  • 01.04 21:54
  • 김밥이 실하니 맛나보이네요
    병아리콩밥은 어떤 맛일까? 궁금^^
    클린한 식단에 운동까지 수고하셨습니다~~
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.04 21:56
  • 요즘 탈모가 ㅎㅎ 병아리콩이 좋다고해서 넣어 먹어요 ㅎㅎ 전 검정공보다 맛있더라구요 ㅎ
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다신
  • 174/60끝까지
  • 01.04 20:37
  • 운동 많이 하셨네요.😆저는 운동이 참 어려워서 힘드네요ㅎㅎ 건강한 하루 고생하셨습니다❤️
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.04 21:55
  • 솔직히 작년에는 둠바에 빠져 넘 잼있게 운동했는데 아직 홈트는 재미를 못붙이고 있어오ㅡ
    4주챌린지라 하게 되네요 ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.04 20:22
  • 오늘도 수고하셨습니다.^^*
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.04 21:53
  • 네 7키로빼자님도 수고하혔어요
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