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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.01.08 09:26
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[다신 23기] 8일차 아침식사, 오전 운동, 점심식사, 오후간식

아침식사: 현미주먹밥 전주식비빔, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

오전 운동: 인요가 1시간

스트레칭 요가긴 하지만 심박수가 너무 심하다.헉~^^: 운동이 안되나보다. 그냥 힐링에 의미를 둬야지.
월수금 다니려고 했는데 화수금 다녀야 할지 고민 중~^^: 안힘들어서 좋긴 한대 운동이 안돼서.

점심식사: 스타벅스 단호박에그샐러드 샌드위치, 아이스 아메리카노 벤티, 쟈뎅 블랙

단호박 들은 것도 맛있네.ㅋ

살 많이 빠지신 분들 많으신데 전 토요일 야식으로 오히려 쪘네요. 그래도 포기 말고 다시 빼자~!!!

오후간식: 귤2개, 무가당 두유
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.08 14:49
  • 저도 다들 부럽더라고요~~저도 제발 쭉쭉빠졌으면
    우리 이번주도 홧팅해요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.08 14:50
  • 네. 홧팅~!!! 이번 주엔 꼭 감량되었음 좋겠네요.ㅋ
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.08 13:37
  • 포기하지않는게중요하죠 건강하게 운동돗나시니
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.08 13:48
  • 네. 포기하지 말고 열심히~!!!
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