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  • ssg·초보
  • 2016.03.13 15:05
Q.걷기 2시간만하는 운동은 별로인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동도 반드시 해줘야하나요?
  • ssg
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댓글 (2)

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초보
  • shvos23
  • 03.13 15:22
  • 저는 일단 유산소로 체중부터 뺀다음에 그다음에 근력으로 라인 잡아주는 게 더 좋은거같아요 사람 체형마다 다른거니까 글쓴님의 체형에 맞게 선택해서 하시면 될거같아요 저는 근력운동은 아직 안하고 있어요
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정석
  • 몰랑곰
  • 03.13 15:20
  • 네 근력운동이 필수에요! 그래야 예쁘게 빠진답니다~
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