10일차(1/11)
-점심: 흑미밥, 커리, 닭가슴살, 볶은김치
-간식: 소금빵 종류별로 1/4조각씩*4
-저녁: 두부그라탕
-운동: 40분 걷기(장볼겸), 싸이클 20분 (힙으뜸 인터벌)
그날이 다가와서 그런지 몸도 붓는 것 같고
당도 땡기고 예민해지고 그러네요ㅠㅠ
몸무게가 점점 내려가니 매일아침 기대되는데
자칫 올라가는 순간이 있을 수도 있지만 그게 겁이나요
오늘은 간식을 먹는 바람에 식단이 좀 오버된 것 같아서
내일 몸무게는 좀 오를것 같네요ㅠ
몸무게 음식 운동 강박이 생기면 안되지만 빨리 감량하고 싶은 마음이 커서 그런 것 같아요
넘 조급해하지말고 꾸준히 길게 보고 가자!
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