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  • 정아유지니·다신
  • 2024.01.16 18:35
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[다신23기] 14일차 식단&운동 기록
2024.1/15 월
14일차 기록


지난주 잠시내려놓았던 정신줄을 부여잡고
남은 2주 열심히 해보겠습니다!!

오후2시 늦은점심느낌
ㅡ통밀당 초코파이 쑥

배고픈데 시간은없어서 학원에서 급 통밀당 초코파이를 먹었어요
이거아니었으면 또 쓸데없는거 먹을뻔 ;;;;


간식? 4시
ㅡ떡볶이 5알. 오이1개

저녁 6시
ㅡ메이드 샌드위치
ㅡ우유식빵/계란후라이 반개/치즈반개/양파/상추/스팸

차려놓고 먹을시간은없어서
어제 캠핑장에서 만든 샌드위치 반쪽 먹었어요


밤 11시
ㅡ토마호크/밥조금/새송이버섯구운거


집에와서 남편.아들과 같이 토마호크 120g








운동은
계단오르기.
그리고 수업많은날 ...총6타임수업
덕분에 만보 넘게 채워지고
다신챌린지 !!




^^
  • 정아유지니
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댓글 (3)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.16 19:54
  • 토마호크🤤🤤침나오네요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.16 18:36
  • 통밀당 초콥가이쑥은 어떤맛일지궁금
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공감 0 신고 0
다신
  • 정아유지니
  • 01.16 18:40
  • 쑥맛은 많이 안나고 맛있는맛이었는데??? ㅋㅋ 그러고보니 무슨맛이었는지 기억이안나고 배고파서 그런지 그냥 맛있게 먹은기억만있네요 ㅋㅋ
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