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  • 여름이다곧·정석
  • 2024.01.17 09:29
[다신 23기] 16일차 공복몸무게, 아침
16일차 (1/17)
-공복 몸무게: 66.7kg (첫날대비 -3kg, 전날대비 -0.4kg)
-아침: 그릭요거트, 치아씨드, 햄프씨드, 바나나 1개, 땅콩버터 1숟갈)

그날 끝나가니 몸무게가 다시 원점을 찾는 것 같아요~~
월요일에 술도 먹고 해서 불안했는데 그래도 한숨 놓이네요
목표 65키로 까지는 1.7키로 남았고 이번달은 2주도 남지 않았는데 남은 기간 식단 잘 조절해서 꼭 목표달성 하고싶어요!
화이팅!!
  • 여름이다곧
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댓글 (6)

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  • 크옹크옹
  • 01.20 10:20
  • 고지가 바로 앞이네요! 화이팅이에요!
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다신
  • 174/60끝까지
  • 01.17 14:33
  • 와 벌써 3킬로나💯 역시 운동식단 잘하시니 빠른감량하시네요.마지막까지 응원 드려요
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정석
  • 우드스톡
  • 01.17 14:00
  • 👏👏👏대단하세요
    저는 어제 고삐풀린 망아지처럼 먹었더니 첫날몸무게가 다시 되었어요 😂
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.17 13:02
  • 3킬로나 빼시고 대단.
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.17 12:37
  • 쭉쭉 감량 축하요~~
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.17 10:01
  • 오호축하해요
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