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  • 메리제인·입문
  • 2024.01.17 14:30
Q.아침점심은 조절 가능한데 저녁이 힘드네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제 업무상 밤 3-4시에 퇴근하는게 많아서 그런지 7-8시에 저녁 먹으면 새벽 2-3시엔 진짜 미친듯이 배고파요... 고민이에요 이게 진짜
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댓글 (3)

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정석
  • 수니수니맘
  • 01.21 23:26
  • 간헐적 단식 하시나요?
    그렇다면 시간을 아,점을 굶는걸로 바꾸고 저녁에 간단히 한끼 더 드세요
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입문
  • KRLLS
  • 01.19 10:44
  • 고민이 많으시겠어요. 이대로 식사시간은 유지하시고 새벽에는 삶은계란이라도 드셔주는게 좋겠습니다.
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초보
  • PSY1014
  • 01.18 13:46
  • 그럼 혹시 늦게 출근 하신다면 그때 조절을 하고 밤에 조금씩먹는게 어떨까요?
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