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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.01.22 11:58
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[다신 23기] 22일차 아침식사, 점심식사, 오후간식, 저녁식사, 야식

아침식사: 무가당두유, 아카페라 아메리카노2잔

요가 놓쳤어요. 간단히 아침 먹음.
이따 유튜브나 해야징.ㅋ

점심식사: 두부베이글 치즈, 블루베리 요거트, 쟈뎅 블랙

오후간식: 딸기3개, 스테비아 율무차, 아카페라 아메리카노1잔

최종후기 올렸지만
오늘 67.2kg
66대로 내려보자~!!!

저녁식사: 닭가슴살 두부볼1봉지, 닭가슴살 소떡소떡1개, 스테비아 믹스커피
야식: 무가당두유, 딸기9개, 광천김5봉, 귤2개, 비비고 고기만두3개, 비비고 물만두1/2봉지

야밤에 야식. 60계 크크크치킨은 참았는데 만두를 많이 먹었다.^^: 20일간 참았던 게 터지나보다.
오늘 늦게 자고 다시 빼야지.^^*
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 174/60끝까지
  • 01.22 17:31
  • 진짜 건강하게 소식하시네요💯💯 오늘도 식단 배웁니다ㅎ다음 다신도전할땐 식단도 좀 신경써야겠어요.오늘도 고생하셨습니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.22 17:36
  • 다신 꺼 중 먹고 싶은 거 먹는 건대 다이어트에 도움이 되나봐요. 평소 폭식 아니면 많이 먹진 않는 것 같아요. 좋게 봐주셔서 감사해요~^^*
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.22 15:54
  • 벌써 저녁끝내셨나보네요~~ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.22 16:01
  • 배고파서 너무 빨리 먹었네요.ㅋ
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