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03월 14일 (음식 529kcal, 운동 780kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 1136kcal
529/ 1061 kcal
780/ 176 kcal
아침식사53kcal(10.02%)
토마토 (1개, 60g)
8kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
점심식사90kcal(17.01%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
오후간식287kcal(54.25%)
[롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 (1컵, 220ml)
110kcal
[기네스 드래프트]캔맥주 (1캔, 500ml)
177kcal
저녁식사99kcal(18.71%)
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
케일 (1회분, 10g)
2kcal
[하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 50g)
62kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 20g)
33kcal
운동780kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
물속걷기 (60분)
240kcal
  • 안예경
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