변비 때문에 섬유질 섭취 많이 하려고 노력중인데 생각만큼 채소나 과일 먹기가 쉽지가 않네요.
점심마다 회사 구내식당 샐러드바에서 한접시 가득 들고와도 메인메뉴가 맛있어 먹다보면 자연히 샐러드접시는 다 못먹을때가 더 많습니다.
그래서 2024년엔 변비개선을 위해 하루 한끼는 샐러드로 해결하기로 맘 먹고 실행중입니다.
아침, 점심 보다는 저녁으로 먹기가 포만감도 느끼면서 부담스럽지않아 저녁마다 샐러드로 해결중인데 마트에서 사다먹다 좀더 다양한 구성으로 맛보고 싶어 온라인으로 알아보다 '다신샵'을 알게되어 바로 구입했습니다.
채소들이 엄청 싱싱하고 한끼 식사로 양도 푸짐하며 메뉴 구성이 다양, 샐러드마다 드레싱이 달라 넘 맘에 듭니다.
집에 항상 준비되어있는 썬드라이토마토랑 올리브, 연근등 곁들여 먹으니 더 맛있네요.
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