다이어트에 스트레스가 중요하다는 사실!!
저는 그래서 다이어트 할때 먹고싶은건 정말 다 먹으면서 했었는데
그대신 간혈적 단식과 양조절 필수!!
오늘같은 경우에도 떡볶이가 먹고싶어서 떡볶이 떡5개와 오징어튀김 김말이 하나씩먹고 호떡이랑 붕어빵 1개 먹고 몸무게 재니 어제보다 0.2키로 빠져있더라구요 먹으면서도 행복하고 스트레스안받으니 좋은거같아요 아니면 같은 음식도 어떻게 어떤재료로 만드냐에따라 칼로리가 달라질 수 있으니 설탕대신 스테비아를 사용하거나 두부면 곤약밥 등등 직접 만들어먹는것도 좋더라구요 ㅎ 샤브샤브와 라이스페이퍼 피자 진짜 맛있고 다이어트에 좋아요! 추천
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