view-top

  • 먹고후회하지말자·정석
  • 2016.03.13 19:16
Q.두유랑바나나중에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침에 집에서만드는요거트랑 사과먹고
점심에 고구마랑닭가슴살100g씩먹고
오후에 단백질은계란흰자먹으려고하는데 탄수화물로 바나나를선택하는게 좋을까요 아니면 두유선택하는게 좋을지
두유는 영양성분첨부하구요 바나나는 1개당 칼로리는 100정도에 탄수화물24g 단백질은1.3g 지방은0.5? 네요
어떤걸선택해야될까요?
저녁에 스피닝한시간타고 근력운동조금해요!
  • 먹고후회하지말자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

두달만에 제 자신한테 졌네요ㅠㅠ
10 518 정이정이J
식이조절이 중요한건 알겠는데
4 179 둥스

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 옆집달님
  • 03.21 01:25
  • 두유보다 바나나가 당이 훨씬 많을거에요. 과일이 단 이유는 다 있죠~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 먹고후회하지말자
  • 03.13 20:28
  • 심플라이프 괜찮을까요?? 흰자대신 두부도괜찮겟죠??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 심플라이프
  • 03.13 20:27
  • 먹고후회하지말자 당 9그램이네요. 10그램이하는 괜찮아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 먹고후회하지말자
  • 03.13 20:22
  • 심플라이프 당이들어있어서 조금고민되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 심플라이프
  • 03.13 19:41
  • 두유는 단백질 아닌가요? 저녁엔 탄수보단 단백질이 좋죠. 점심에 고구마도 있으니까
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글