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  • 둥스·초보
  • 2016.03.13 18:48
Q.식이조절이 중요한건 알겠는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그만큼 운동을 해야하니..
부지런해야 할것 같아요
집에서 힐수있는 유산소 운동 어떤것들이 있을까요?
  • 둥스
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두유랑바나나중에
5 174 먹고후회하지말자
항상다이어트를하는데 몸무게변화가 적습니다.
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댓글 (4)

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다신
  • 심플라이프
  • 03.13 19:42
  • 버피 강추요
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초보
  • 어예에
  • 03.13 19:35
  • 실내자전거추천이요 자리공간도 많이 안하고 티비나 가족들이랑 얘기하면서 할 수 있어서 좋은거 같아요
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정석
  • sunnyyuni
  • 03.13 18:58
  • 인터벌 훈련 강추합니다
    짧은 시간 고강도라 제대로 하면 효과 장난아닙니다.
    타바타 운동이라고도 하고 찾아보심 엄청 다양합니다
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정석
  • Dieterdieter
  • 03.13 18:50
  • 런닝 머신 사시거나 대여하시는 게 가장 좋은 방법일듯 해요...
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