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  • 홍이장군·초보
  • 2024.02.02 22:03
4일차
공복 몸무게 69.4
아침:비빔밥 1/4그릇
간식:감자빠1/2
점심:읍천리 게살샌드위치
저녁: 견과류,메밀묵,잡채,오징어국

담주금욜까지 1.5키로 감량 목표 입니다!!
월욜부턴 공복헬스도 다시 시작하겠습니다!!
  • 홍이장군
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • *수지*
  • 02.02 22:38
  • 홍이장군님은 운동 쉬고, 식단만해도 초반에 잘 빠질것 같아요👏👏👏👏
    운동은 아꼈다가 정체기때 같이 하면 어떨까요? 🤣🤣🤣🤣🤣 제가 식단으로 정체기오면 운동하려고 운동을 안하고 있거든요^^;;;;;
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초보
  • 홍이장군
  • 02.03 08:27
  • 운동을 아꼈다가 정체기때하는것도 방법일거같아요~ 사실 헬스가도 새벽에가서 쉬엄쉬엄하고있답니다ㅋ
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지존
  • terria
  • 02.02 22:28
  • 아.감자빵을 1/2만 드시다니..
    👍👍👍
    샌드위치도 넘나 좋아해요.ㅜㅜ

    저도 다음주까지 1.5 kg 빼보겠습니다.!!
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초보
  • 홍이장군
  • 02.03 08:30
  • 감자빵 남기는데 내적 갈등이 상당했답니다.
    ㅋ 1.5키로 같이힘내봅시다!!!
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