저 지금 이시간에 빵이랑 과자 먹엇어요.. 오늘 오후 3시 40분쯤에 칼국수랑 두부랑 찌짐 먹고 이제 안먹을려고 햇다가 집에 잇는 과자랑 빵을 먹게 되엇답니다..
저 학생이거 내일 학교까지 가는데 다시 몸무게를 원상복귀로 돌려 놓는 방법은 없을까요? 너무 불안해서 지금 부터 운동도 할려고 합니다
운동은 마일리 사일러스 운동 전신 운동( 막 만칼로리 빠진다는.....) 그거랑 200칼로리 소모 운동 그거랑 전신운동또 하나 더랑 강하나 스트레칭을 할려고 합니다.. 내일 몸무게를 재보면 백퍼센트 몸무게가 늘려져 잇겟지만요....ㅜㅜ 도와주세요!!!!!!
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