view-top

  • 남쪽의봄·정석
  • 2024.02.09 21:30
5일차)2월 9일(금) 공.체^^

다이어트 5일만에 500그램 정도 감량했네요^^
그냥 기록만 하면서 얼마나 먹고 어느 정도 운동하는가를 파악하는 정도였는데 나름 선방하고 있네요. 먼저 지속가능한 건강한 다이어트 실천하시는 회원님들 보면서 더 노력해보려구요.
이 곳에서 따뜻한 지지와 응원으로 의지박약인 제가 조금씩 변화되길 기대하고 있습니다.
명절 잘 보내시고 담주 금요일 공체일에 더 가벼워진 모습이 되길~~화이팅!!
  • 남쪽의봄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
ㅇ엄청 배부르당 ~~~
2 13 예쁘제
연휴끝나고 다시 뵐게요.
3 10 terria

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 예쁘제
  • 02.10 13:09
  • 변화가 있어서 좋네요
    전 주말에 식단조절 잘해서 담주에는 정체기에서 감량기로 들어섰음 좋겠다요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 남쪽의봄
  • 02.11 08:31
  • 명절이 최대 고비가 될 듯합니다ㅠ 꼭 정체기 극복하시길~
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글