아무리 식단을 조절 한다고 결심을 해도 탄수롸물 앞에서 늘 무너져요. 면. 빵. 떡....이 삼총사에.. 밥을 안 먹으면 왠지 허전한 금단 증상까지 ㅠㅠ 요 며칠 간단 스트레칭 만으로도 손 저림 증상이 덜한듯 한데 어떻게 식단을 짜서 효과적으류 해야할지 고민이네요. 닭가슴살은 도저히 못 먹겠고....에구...
저도 빵순이 떡순이라서 밀가루끊기 진짜 힘들었어요ㅠㅠㅠ근데 안먹다보면 정말 절제되긴하는 것 같아요! 전 특별한 식단은 없고 두끼는 일반식 저녁응 고구마만으로 먹구있어용 학교다니느라 점심 사먹는게 불가피해서요ㅠㅠ 그리고 닭가슴살은 정 못드시겠으면 한번 볶아서 드셔보세요ㅋㅋㅋ저 맨날 그렇게 멋는데 진짜 맛있어서 먹는게 매일 기대되는뎅..
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