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03월 13일 (음식 732kcal, 운동 376kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 689kcal
732/ 1253 kcal
376/ 208 kcal
아침식사318kcal(43.44%)
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
점심식사245kcal(33.47%)
동두부 (1회분, 150g)
84kcal
곤약밥(쌀5:곤약5) (1/2공기)
80kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
저녁식사169kcal(23.09%)
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
운동376kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
플랭크 (5분)
30kcal
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