2월 되면서 다이어트 정체기가 시작돼서
식이를 조절해 보려고 하는데 너무 어렵네요

1월에는 샐러드를 주로 먹었는데
너무 힘이 없고 간식으로 군것질을 많이 하게 되어서
한끼는 간단한 일반식이 먹고 싶었어요
고구마나 닭가슴살, 과일은 또 너무 물리더라구요
ㅠㅠ
그래서 간편한 브랜드 냉동 볶음밥을 주로 먹었는데
편하긴 하지만 몸에 좋은지 모르겠고
다른 맛을 사도 맛이 다 똑같았어요ㅠㅠ

그런데!! 현미밥으로 만든 볶음밥이라니!!
너무 반가워요!!

200g 에 350kcal 가벼운 열량에
단백질은 9g에 현미로 만든게 마음에 들어요!

뜯는곧이 두부분으로 되어 있어서
전자렌지 이용 후에 봉지 채로 먹어도 편할 것 같아요

양은 생각보다 많아서 다이어트로 양을 줄이거나
다른 야채와 곁들여 먹는 경우 두번에 나눠서
먹어도 될것 같아요
통새우가 들어있고 계란이 들어간 점도 마음에 들었어요! 요새는 냉동 볶음밥이 계란 볶음밥 아니면 계란이 안 들어간 제품도 많더라구요!
그리고 달군 팬에 붓는 순간 맛있는 냄새가 확 풍겨요ㅎㅎㅎㅎㅎ

그리고 냉동 볶음밥 조리에는 항상 기름을 두르고 볶으라고 되어 있는데 오늘은현미밥 새우에는
그냥 팬에 볶아달라고 되어 있었어요
그래서 조리해본 결과 오늘은 현미밥은 팬에 밥알이 잘 눌러 붙지 않아서 정말 기름이 필요하지 않았어요!

저는 여기다가 계란 하나 추가 해서 더 부드럽게 먹었습니다♥️♥️