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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.03.05 02:41
  • 12
2032잉차 식단ㅣ팔근육 인증
할롱요

오늘은 매운게 땡겨서 급 메뉴 번경을 했어요. 역시 매운 음식은 넘 맛나요. 저한텐 아니었지만..다른 사름들한텐 겁나 맵다고 했어요 ㅎㅎ
아침과 후식은 고정 매뉴
저녁은 운동전에 소화가 어느정도 되야 해서 양은 적게 칼로린 높게 ㅎㅎ
그럼 전 이만 자러..


오늘은 어깨,복근 & 팔 위주로 운동했어요


아들 저녁은 일본씩 라멘
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 03.06 00:30
  • 매운것 잘 드시나봐요ㅠ
    저는 잘 못 먹어요ㅎㅎ
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공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 03.06 00:40
  • 엄청 좋아하는데...시중 음식들은 저한텐 안매워요 ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 03.06 00:42
  • 탄탄원츄 대박ᆢ👍👍👍
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