view-top

  • 가온여·초보
  • 2024.03.10 14:18
Q.급식 먹고 저녁식단 어떻게 먹어야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교에서 점심에 급식을 먹고 (평균적으로 4-500kcal 정도 됨) 저녁을 어느정도 칼로리에 맞춰서 먹어야 할까요? 학생이라 학교끝나고 저녁먹고 학원갔다가 집에 오면 10시가 넘어서 운동은 많이 는 못합니다.
  • 가온여
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저녁에 집에서 할 수 있는 운동
1 23 가온여
체지방 줄이는 식단
2 75 별나라콩나라

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 가온여
  • 03.10 14:20
  • 5kg정도 감량하고 그 상태에서 유지하고 싶어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글