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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2024.03.12 03:24
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03월 10일( 저녁식사 603kcal)
저녁(22:29)603kcal
탄수화물(15.7%) 48.70 / 310g
단백질(67.7%) 38.60 / 57g
지방(59.1%) 27.80/ 47g
계란흰자
(2개, 64g)
 34kcal
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
쉐프엄지 참치김치볶음밥
(1회, 170g)
 283kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
 130kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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03월 12일( 오전간식 240kcal)
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03월 08일( 저녁식사 1334kcal)
0 9 돌멍게Dolmongge

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댓글 (2)

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초보
  • 카@4everjyj
  • 03.20 12:19
  • 맛나보여요~😍😍😍
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다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 03.20 12:32
  • 단백질식단으로 챙겨가는 조합인데 맛있어요 시도해보셔요
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