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  • *무지개*·다신
  • 2024.03.14 21:26
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3월14일(식단&운동)

아,점-시금치나물,어묵볶음,
김,반숙후라이,밥반공기,요구르트

간식-천혜향

저녁-삶은계란,새싹보리라떼,아몬드

운동-걷,뛰 1시간➕️웨이트30분
  • *무지개*
  • 날씬한것보다 달콤한건 없다!
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3월 14일 목요일
2 17 예쁜옷입자^^

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댓글 (2)

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정석
  • 대조동흰수염
  • 03.15 07:51
  • 유산소+무산소 1시간 반 이라니👍👍
    살이 안빠질래야 안빠질 수가 없겠네요👍👍
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 03.15 06:50
  • 앗 식판이 등장했네요
    식단좋고 운동도 좋네요~
    불금이예요
    오늘도 힘차게 달려용~!^^
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