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  • 핑꾸토깽이·정석
  • 2024.04.01 22:58
1일차 식단과운동

아짐 밥 100g 계란3개 김가루 50g
오전간식 더 단백 프로틴음료
점심 삼겹덥밥
저녁 프랭크 베이컨치즈버거
사실 깜박하구 점심사진만 찍어네요.
내일부터 사진 다찍을께요
00:16

오늘 피티수업을 했네요.
오늘은 후면어깨운동했어요
  • 핑꾸토깽이
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댓글 (4)

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다신
  • 지방퇴출
  • 04.02 07:57
  • 오오 어깨 근육 갈라지시는거 넘 멋지세요!!👍👍
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다신
  • 튼튼45
  • 04.02 07:33
  • 으 오전 공복운동중 게시글 보고 넘 맛있어보여서 괴롭네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ😂ㅋㅋㅋ😂 삼겹덮밥이라니 넘 맛나겠어요! 좋은 음식과 좋은 운동은 건강한 다욧의 시작이 아닐까 싶습니다👍 멋져용
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.02 06:32
  • 고생많으셨어요~오늘도 파이팅💪💪
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정석
  • 핑꾸토깽이
  • 04.02 06:53
  • 오늘도 파이팅해야줘
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