다이어트

자유게시판

핑꾸토깽이·정석
2024.04.04 23:30

저녁 식단 및운동

오후간식 크로와상 샌드위치1개
과장님이 간식 사오셔서ㅠ.ㅠ
저녁식단 닭가슴살 하루견과
운동후 바나나 2개

오늘은 가슴 어깨 삼두운동을 했구요.
천계 30분 트레드밀 15경사에 4.2스피드놓고 45분탔네요.
내일도 열심히..

그리고 오늘 헬스장에서 인바디쟀어요

핑꾸토깽이
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

[다신 24기] 1일차 운동, 식단

2 7 유니두리

+3

[다신 24기] 4일차 식단, 운동

1 13 건강쨈

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

개말라보고싶다
04.05 06:58
고생 많으셨어요~~오늘도 열심히해봐요~~
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글