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04월 03일( 점심식사 408kcal)
점심(12:33)408kcal
탄수화물(17.3%) 62.52 / 362g
단백질(29.0%) 19.12 / 66g
지방(17.4%) 9.55/ 55g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
146kcal
잔멸치볶음
(1회, 10g)
34kcal
우엉조림
(1회, 20g)
54kcal
햄감자채볶음
(1회, 25g)
30kcal
당근라페
(1/4회, 30g)
44kcal
깻잎
(7장, 7g)
2kcal
구운김
(5장, 3g)
6kcal
달래장
(1회, 12g)
6kcal
계란국
(1대접, 160g)
86kcal
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댓글 (1)

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초보
  • fv56
  • 04.03 20:52
  • 보기만해도 건강해질것같은 식단이네요
  • 답글쓰기

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