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  • 도씨아줌마·정석
  • 2024.04.04 22:19
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4일차 운동+식단

아침 런닝머신 30분

오후 등산 45분

출.퇴근 만보

아침 계란.사과.양파즙
점심 순두부.계란.야채찜
저녁 포두부야채말이 .야쿠르트
  • 도씨아줌마
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.05 07:04
  • 와우 많이 걸으셨다요♡♡
    고생 많으셨어요
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정석
  • 해롬이
  • 04.04 22:53
  • 우아👍 등산 저도 해보고싶은데 용기가 안나네요!
    멋있어요~👏👏👏
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정석
  • Rora*
  • 04.04 22:28
  • 와우~~식단도 운동도 최고네요👍👍
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