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  • 납짝배·다신
  • 2024.04.08 10:38
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8일차 운동 인증

플랭크 60초
와이드 스쿼트 50회
마운틴클라이머 12회
레그레이즈 20회
슬로우 버피 20회
덤벨컬 20회
땅끄부부 홈트 복근 9분
유산소 홈트 1시간 20분
총 1시간 30분 가량
  • 납짝배
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 튼튼45
  • 04.08 14:23
  • 우와우와 근력과 유산소의 멋진 콜라보...!! 대단하십니다. 게다가 알차게 복근복근복근이 느껴져요!
    코어 근육만큼 중요한 근육이 없는 것 같습니다!!😊😊😍👍 오늘도 고생하셨습니다!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.08 12:19
  • 알차게 운동하셨다요👍👍수고하셨어요
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