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[다신 24기] 6일차 식단, 운동

오전 11시 반 점심 : 콩나물비빔밥, 나물 반찬, 순대 조금, 김, 계란후라이
오후 6시 반 저녁 : 스타벅스 햄&루꼴라 올리브 샌드위치, 제주말차프라푸치노 톨사이즈 1잔

운동 : 자전거 3시간

주말동안 너무 나태하게 보냈던게 현타가 많이 왔지만
월요일이라 다시 힘내서 으쌰으쌰!
집에 도착해서 저녁 먹기엔 늦을 것 같아서
오랜만에 바깥에서 샌드위치 먹음 ㅎㅎ
과식만 하지말자! 마인드로 즐겁게, 맛있게 먹으려고 노력했다
오늘 하루도 수고 했다!

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댓글리스트

다신

개말라보고싶다
04.09 07:07
저도 주말에 나태하게 보냇어요 ㅋㅋㅋㅋ
이번 한주도 힘내서 열심히 하시면되쥬♡ 홧팅
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공감 1

초보

건강쨈
04.09 07:15
감사합니다! 이번주 같이 화이팅해요 ❤️‍🔥
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다신

튼튼45
04.08 18:38
루꼴라 정말 좋아하는 허브에요! 루꼴라가 들어가면 어떤 음식이든 뭔가 챙겨먹은것같은 ㅋㅋ느낌이 들더라구요! 주말이면 누구나 좀 리프레쉬 쉬어가는 시간이 있어야 한다고 생각해요!!!>< 이 정도도 정말 정말 대단하신걸요!! 게다가 실외 사이클링 3시간이라니 ㅋㅋ전 1시간 타도 정말 기진맥진 하던데!!! 수고 많으셨습니다! 이번 한주도 같이 화이팅해요!
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공감 0

초보

건강쨈
04.09 07:16
네에 ㅎㅎㅎ 허벅지 터지는줄 알았어요 ㅋㅋㅋ
감사합니다 ! 주말 충전 잘하고 이번주 같이 화이팅해요❤️‍🔥
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