☆식단
아침: 삶은계란2개, 바나나1개, 아메리카노, 런던베이글
1개
점심: 상추, 닭가슴살, 당근주스, 삶은계란1개,
베스킨라빈스 아이스크림 1스쿱
☆운동
마이마운틴 35분 500kcal
헬스: 하체 60분
힙으뜸 고강도 슬로우버피 100개
☆월화수 제주도 여행다녀와서 맛난거 실컷 먹고 2kcal 쪄서 운동도 식단도 오늘 하루는 열심히 했네요ㅎㅎㅎ
최근 스트레스도 많이 받고 기분도 우울했는데 제주도 여행덕에 기분이 좋아져서 2키로 찐건 속상하지도 않네요ㅎㅎㅎ
0
9
