식습관이 잡혔다고 생각했었는데 방학때 애들하고 있다보니 4kg가 쪘네요. 먹는거랑 운동 기록을 위해 66.1kg으로 다시 다이어트 시작합니다.
오전운동 : 요가 1시간(스트레칭 위주)
아점 : 김밥 1.5줄, 김치찌개, 라면국물 -> 먹는게 많이 늘어서 점차 줄여보려구요!
다시 시작 화이팅!!
오후 커피믹스 1잔
저녁 : 떡국 반그릇
총걸음수 : 6612 걸음
내일은 등산가려구요. 너무 열심히 하면 지치니까 좋아하는 등산이다 생각하면서 가려고 해요. 내일도 화이팅!
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