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  • 안젤리나짱·다신
  • 2024.04.15 19:44
서플리미트로 건강한 다이어트 5일차 하고 있어요

4월 12일
아침식단
양배추, 당근, 파프리카, 삶은계란, 바나나

건강한 식단 후 서플리미트 2알을 먹어요

점심 삼겹살, 양파, 쌈장, 쌀밥, 상추
먹고 싶은 음식을 먹어요
그리고 서플리미트 2알 섭취

저녁 간단히 양배추, 당근 야채먹고
서플리미트 2알

14일
아침 간단히 바나나 2개먹고
10km 마라톤 하러 갔어요
마라톤 끝나고 두부, 김치, 소머릿고기
집에 와서
서플리미트 2알 먹기

14일 점심 오리훈제고기

저녁 간단히 야채먹고 서플리미트 2알

15일
아침 양배추 파프리카 당근 삶은계란

점심 해물파전먹고 서플리미트 2알

저녁 상추 부추비빔밥 먹고 서플리미트 2알
먹었어요~^^

체지방 감량 기대되요~
  • 안젤리나짱
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운영자
  • 다신지킴이
  • 04.22 09:20
  • 비밀 댓글 입니다.

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