다이어트

좋은습관들이기·정석
2024.04.16 21:58

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[다신24기] 10일차 운동

걷기

플랭크 50초
크런치 20회×3
힙브릿지 20회×3
레그레이즈 10회×3
바이시클 크런치 10회×3
사이드잭나이프 20회×3
마운틴 클라이머 20회×3
슬로우버피 20회×3
와이드 스쿼트 20회×3

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0 6 도씨아줌마

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[다신24기] 16일차

0 16 필살자존감up!!

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