드디어 주말이가고 월요일이 되었네요
전 평일이 너무좋아요~~
애들 셋중 둘이 어린이집에 가거든요
애셋 키우면서 다이어트 한다는게 너무 힘들어요 거기다 미취학 아동만 셋이라 손도 많이가고
그래서 패치를 더 열심히 붙이고 있네요
오늘도 첫째하고 둘째 어린이집 보내고 바로 붙였네요
![](https://data.0app0.com/diet/Board/607/wm_606876_1457954761_1.jpg)
어제 똑같은 부위에 붙여도 다른 이상이 없길래 오늘도 윗배와 아랫배에 그대로 붙였네요
![](https://data.0app0.com/diet/Board/607/wm_606876_1457954761_2.jpg)
자꾸 떨어진다는 분들이 계시던데 붙이고 손바닥으로 지그시 누르고 있으면 더 잘 붙는거 같아요
![](https://data.0app0.com/diet/Board/607/wm_606876_1457954761_3.jpg)
첫날이랑 비교해서 달라보이나요?
![](https://data.0app0.com/diet/Board/607/wm_606876_1457954761_4.jpg)
사이즈는 솔직히 힘주고 빼고 조절이 안되서 체크하기가 힘들어요
그런데 아랫배는 힘줘도 잘 안들어가는데 조금씩 줄어드는거 같아요
![](https://data.0app0.com/diet/Board/607/wm_606876_1457954761_5.jpg)
2016년 3월13일 식단
아침 - 씨리얼1컵 우유1컵
점심 - 현미바밥반그릇 생선구이 밑반찬
저녁 - 야채볶음밥반그릇 샐러드한그릇
간식 - 바나나2개요거트1개
물 - 2.5리터
운동 - 걷기1시간 윗몸일으키기30회 등
다이어트 하는데 많이 먹는거 같기도 하고
그런데 이정도 안먹으면 배고픔에 애들한터 짜증내고 있는 저를 발견 하게 되더라구요ㅜㅠ
전 이제 막내 유모차에 태우고 산책 갑니다^^
http://m.blog.naver.com/fly2227/220654333762