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  • 한계단씩오르기·다신
  • 2024.04.22 11:26
  • 1
4/22일 식단 및 운동

아침 : 사과 1개, 수박 2조각, 견과류 1봉지
오전운동 : 밴드운동 1시간

오늘도 건강하게 화이팅!

점심 : 1/2공기, 김치찌개, 두부김치, 멸치, 콩자반, 김치

저녁 : 참치회, 참치초밥, 참치스테이크, 참치김치찌개

참치 5kg로 다양한 요리 가능^^ 초대해 주셔서 배부르게 먹었음. 뜨하.
  • 한계단씩오르기
  • 한발짝 한계단 오르다 보면 어느새 정상
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댓글 (3)

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다신
  • 진이58
  • 04.22 17:03
  • 수박이 벌써 나오나요!?^^
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다신
  • 진이58
  • 04.22 17:03
  • 김치찌개 맛있겠어요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.22 13:40
  • 건강식 화이팅입니다~^^*
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