다이어트

다시는안돼·초보
2024.04.25 21:18

11일차

오늘도 사진 못 찍음

아침운동
수영1시간(피곤해서 타이트하게는안하고 발차기도 좀 함)

점심
목요일은 외식날
갈비탕 먹었다 물론 밥은 안먹었고
그리고 매운갈비찜 상추에 싸먹음 맛있응 ㅋ
,핫식스 제로

오후간식
투썸연유라떼250

저녁
족발1인분정도 고추장소스 찍어서,사과반쪽

오늘 탄수는 안먹었지만 고기를 많이 먹은듯

양을 줄여야하나 😑

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